中国育才教育

有网友反映,学校方面也基本做不到保证学生的睡眠时长达标。

更新时间:2021-12-23 来源:中国育才教育

  面对中小学繁重的课业压力,同学们的觉睡够了吗?

  根据前几年的调查,大部分中小学生的睡眠是严重不足的,经过这段时间的改革,中小学生的睡眠问题解决了吗?

  中小学生睡不醒,睡不够,上课打瞌睡,睡眠时间真的变多了吗?

  早在今年年初,教育部就已做出对中小学生睡眠时间的要求:科学安排学校的作息时间和就寝时间,提高学生的睡眠质量。

  近日,在教育部召开的发布会上,针对中小学的学生睡眠状况做了相关的问卷调查,结果反映接近八成的中小学生睡眠已经达到9个小时

  然而,评论区的家长们并不这样认为:除去正常的上课时间,还有早读、晨跑、晚自习等,回到家能睡够6个小时就不错了。

  究其原因,学生回到家中还有大量的作业需要完成,特别是初中生的作业任务量是比想象中还要多的。

  每个老师都说自己的作业留的并不多,但架不住科目多呀,各科作业加起来,没有几个小时是做不完的。

  其实这也是应试教育的弊端,就算在教育部的三令五申下,学生的作业量的改变貌似也是微乎其微。

  况且,学生在写作业的时候就真的可以一心一意的完成吗?家长想必是深有感悟的。回到家中,就证明学生可以拥有玩手机等网络乐趣,这不比做作业有趣。

  即使家长没收手机,有拖延症的学生就真的可以在一道简单的算术题上磨蹭上几分钟,因为做作业真的是太无聊了。心里想着“吃喝玩乐”,题目写的是什么完全看不进去。

  当然也有网友反映,就算是有政策支撑和问卷调查,在实际情况下,学校方面也基本做不到保证学生的睡眠时长达标。

  现在大部分学校都是“以分数论英雄”的教育环境,从小学开始就在“内卷”,不算在校时间,回家做作业就要做到很晚,压力过于强大也导致学生的睡眠质量普遍不高,调查问卷的反映的乐观情况可能坚持不了多久。

  解决学生的睡眠问题,学校是关键。

  在“双减”政策的加持下,没有了补习班对休息时间的“剥削”,家长和学生的压力也确实的得到了一定的缓解。

  但是,学校也需要做出相应的调整,让学生、家长以及老师都做到真正的“减压”,现在大部分作业都还是以“重复性”的作业居多,而且意义并不大。

  优等生做作业无聊,学困生做作业困难,所以还是需要学校尽量做到分层布置作业,个性化布置作业,作业完成的早,自然就可以早点入睡。

  现在的学生回到家后,饭可以不吃,作业可以不做,觉也可以不睡,但手机不能不玩,这也证明了手机的成瘾性对学生的危害。

  这时,就需要家长的耐心指导,避免与孩子之间的争吵和批评,可以跟孩子“约法三章”,适当限制玩手机的时间。

  拿健康换来的成绩,值吗?

  在高强度的学习压力下,睡眠质量不高无疑是对学生身体的“虐待”,从而造成学习越用力,睡眠越不足的,睡眠不充足,学习状态越不好的,学习状态不好就要继续用力学习的恶性循环,所以,用身体换来的成绩值不值得?

  而且当学生睡不够的时候也会影响情绪,成年人被闹钟吵醒的时候也会有“起床气”,更何况是学生呢,长此以往,也会导致学生神经衰弱,引发心理疾病。

  写在最后

  长期的睡眠不足会导致反应速度,记忆能力和思考方式都会有不同程度的下滑,而这些都是靠大脑控制的,也就是说,觉睡不够,“智商”就会下降。

  所以,要想保证中小学生的睡眠达标,家长和学校都要做出努力。

  最后,你怎么看对中小学生睡眠变多了的事?


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